Trening
42 min
Ławka +
Górna część ciała
447 kcal
Rozgrzewka
exercise-img
Krąg ramion
rest image
Odpoczynek
exercise-img
Rozciąganie tricepsu nad głową
Left side
rest image
Odpoczynek
exercise-img
Rozciąganie tricepsu nad głową
Right side
rest image
Odpoczynek
exercise-img
Rozciąganie łokcia pleców
rest image
Odpoczynek
exercise-img
Rozciąganie klatki piersiowej przy ścianie z zgiętym ramieniem
Left side
rest image
Odpoczynek
exercise-img
Rozciąganie klatki piersiowej przy ścianie z zgiętym ramieniem
Right side
rest image
Odpoczynek
Udostępnij to