Trening

Rozpocznij Trening

40 min

Sztanga +

Czworogłowe uda +

404 kcal

Dla mojego Walentego z miłością

Rozgrzewka

Burpees

Blok #1

Blok #2

Blok #3

Rdzeń

Finisher

Rozgrzewka

Krąg nadgarstka

20 sCzasBrak sprzętu

Odpoczynek

10 s

Krąg ramion

30 sCzasBrak sprzętu

Odpoczynek

10 s

Pozycja Kobra

30 sCzasBrak sprzętu

Odpoczynek

10 s

Rozciąganie żaby

30 sCzasBrak sprzętu

Odpoczynek

30 s

Dodaj Ćwiczenie

Udostępnij to

Rozpocznij Trening