Trening

Rozpocznij Trening

39 min

Taśma oporowa

Czworogłowe uda +

531 kcal

Taśmy Dolna Część Ciała

Rozgrzewka

Blok #1

Blok #2

Blok #3

Blok #4

Blok #5

Finisher

Rozgrzewka

Rozciąganie żaby

30 sCzasBrak sprzętu

Odpoczynek

10 s

Pozycja Kobra

30 sCzasBrak sprzętu

Odpoczynek

15 s

Rozgrzewka bioder 90/90

Left Side

30 sCzasBrak sprzętu

Odpoczynek

10 s

Rozgrzewka bioder 90/90

Right Side

30 sCzasBrak sprzętu

Odpoczynek

30 s

Dodaj Ćwiczenie

Udostępnij to

Rozpocznij Trening