Trening
45 min
Ławka +
Klatka piersiowa +
423 kcal
Rozgrzewka
exercise-img
Krąg nadgarstka
rest image
Odpoczynek
exercise-img
Rozciąganie klatki piersiowej za głową
rest image
Odpoczynek
exercise-img
Rozciąganie krzyżowe ramion
Left side
rest image
Odpoczynek
exercise-img
Rozciąganie krzyżowe ramion
Right side
rest image
Odpoczynek
exercise-img
Spleć ręce za plecami, rozciąganie ramion
rest image
Odpoczynek
exercise-img
Spleć ręce za plecami, rozciąganie ramion
rest image
Odpoczynek
Udostępnij to