Trening
45 min
Bez sprzętu
Czworogłowe uda +
555 kcal
Rozgrzewka
exercise-img
Krąg nadgarstka
rest image
Odpoczynek
exercise-img
Skręcone rozciąganie biodra
Left Side
rest image
Odpoczynek
exercise-img
Skręcone rozciąganie biodra
Right side
rest image
Odpoczynek
exercise-img
Alternatywne Zgięcie Barku
rest image
Odpoczynek
exercise-img
Przysiad bez obciążenia
rest image
Odpoczynek
Udostępnij to