Trening

Rozpocznij Trening

42 min

Kabel +

Klatka piersiowa +

431 kcal

Pełny Trening Górnej Części Ciała

Rozgrzewka

Blok #1

Blok #2

Blok #3

Blok #4

Blok #5

Finisher

Rozgrzewka

Rozciąganie łokcia pleców

30 sCzasBrak sprzętu

Rozciąganie w górę

30 sCzasBrak sprzętu

Rozciąganie krzyżowe ramion

Lewa strona

25 sCzasBrak sprzętu

Rozciąganie krzyżowe ramion

Right side

25 sCzasBrak sprzętu

Rozciąganie żaby

30 sCzasBrak sprzętu

Odpoczynek

30 s

Dodaj Ćwiczenie

Udostępnij to

Rozpocznij Trening