Trening

Rozpocznij Trening

28 min

Bez sprzętu

Nogi

151 kcal

Aktywna Regeneracja: Kuloodporne Pośladki

Rozgrzewka

Ruchy

Schłodzenie

Rozgrzewka

Boczny wymach nogi

Left Side

25 sCzasBrak sprzętu

Boczny wymach nogi

Left Side

25 sCzasBrak sprzętu

Boczny wymach nogi

Right Side

25 sCzasBrak sprzętu

Boczny wymach nogi

Right Side

25 sCzasBrak sprzętu

Boczny Otwieracz Biodra

40 sCzasBrak sprzętu

Boczny Otwieracz Biodra

40 sCzasBrak sprzętu

Odpoczynek

30 s

Odpoczynek

30 s

Dodaj Ćwiczenie

Udostępnij to

Rozpocznij Trening