Trening
17 min
Taśma oporowa
Górna część ciała
63 kcal
Rozgrzewka
Krąg ramion
Krąg ramion
Rotacja tułowia
Rotacja tułowia
Rozciąganie łokcia pleców
Rozciąganie łokcia pleców
Rozciąganie klatki piersiowej za głową
Rozciąganie klatki piersiowej za głową
Otwieracz do ramion i pleców z taśmą oporową
Odpoczynek
Otwieracz do ramion i pleców z taśmą oporową
Odpoczynek
Udostępnij to