Trening

Rozpocznij Trening

14 min

Bez sprzętu

Zginacze uda +

39 kcal

Szybkie Rozgrzewanie i Rozciąganie Kolan

Rozgrzewka

Ruchy #1

Ruchy #2

Rozgrzewka

Boczny Otwieracz Biodra

30 sCzasBrak sprzętu

Odpoczynek

20 s

Boczny Otwieracz Biodra

40 sCzasBrak sprzętu

Odpoczynek

30 s

Dodaj Ćwiczenie

Udostępnij to

Rozpocznij Trening