Trening

Rozpocznij Trening

33 min

Hantla +

Czworogłowe uda +

318 kcal

Dzień nóg w hotelowej siłowni

Rozgrzewka

Blok #1

Blok #2

Blok #3

Finisher

Schłodzenie

Rozgrzewka

Pozycja Kot Krowa (Bitilasana)

25 sCzasBrak sprzętu

Pozycja Dziecka (Balasana)

25 sCzasBrak sprzętu

Rozciąganie żaby

25 sCzasBrak sprzętu

Poza motyla (Baddha Konasana)

30 sCzasBrak sprzętu

Odpoczynek

30 s

Dodaj Ćwiczenie

Udostępnij to

Rozpocznij Trening