Trening

Rozpocznij Trening

43 min

Hantla +

Czworogłowe uda +

435 kcal

Pełna Siłownia Całego Ciała HIIT Siła

Rozgrzewka

Blok #1

Blok #2

Blok #3

Blok #4

Finisher

Schłodzenie

Rozgrzewka

Boczny Otwieracz Biodra

30 sCzasBrak sprzętu

Taśma oporowa wokół świata

25 sCzasBrak sprzętu

Krąg ramion

20 sCzasBrak sprzętu

Odpoczynek

10 s

Rozgrzewka w Pozycji Motyla

30 sCzasBrak sprzętu

Odpoczynek

30 s

Dodaj Ćwiczenie

Udostępnij to

Rozpocznij Trening