Trening

Rozpocznij Trening

41 min

Bez sprzętu

Czworogłowe uda +

434 kcal

HIIT Sculpt dla całego ciała z wykorzystaniem masy ciała

Rozgrzewka

Blok #1

Blok #2

Blok #3

Blok #4

Blok #5

Finisher

Rozgrzewka

Przysiad Goryla

30 sCzasBrak sprzętu

Krąg ramion

30 sCzasBrak sprzętu

Rotacja tułowia

25 sCzasBrak sprzętu

Odpoczynek

10 s

Rozgrzewka w Pozycji Motyla

30 sCzasBrak sprzętu

Odpoczynek

30 s

Dodaj Ćwiczenie

Udostępnij to

Rozpocznij Trening