Trening

Rozpocznij Trening

41 min

Hantla +

Zginacze uda +

550 kcal

Uderzenie w Pośladki z Hantlami i Kettlebell

Rozgrzewka

Blok #1

Blok #2

Blok #3

Blok #4

Blok #5

Finisher

Rozgrzewka

Przysiad Goryla

30 sCzasBrak sprzętu

Boczny wymach nogi

Lewa Strona

20 sCzasBrak sprzętu

Boczny wymach nogi

Prawa strona

20 sCzasBrak sprzętu

Odpoczynek

10 s

Rozgrzewka w Pozycji Motyla

30 sCzasBrak sprzętu

Odpoczynek

30 s

Dodaj Ćwiczenie

Udostępnij to

Rozpocznij Trening