Trening

Rozpocznij Trening

36 min

Bez sprzętu

Czworogłowe uda +

296 kcal

Trening Wyzwanie Bohatera

Rozgrzewka

Absolutne piekło

Finisher

Schłodzenie

Rozgrzewka

Krąg ramion

25 sCzasBrak sprzętu

Rotacja tułowia

25 sCzasBrak sprzętu

Odpoczynek

15 s

Pozycja Kot Krowa (Bitilasana)

30 sCzasBrak sprzętu

Odpoczynek

10 s

Zamach nogi

Lewa Strona

20 sCzasBrak sprzętu

Zamach nogi

Prawa strona

20 sCzasBrak sprzętu

Odpoczynek

30 s

Dodaj Ćwiczenie

Udostępnij to

Rozpocznij Trening