Trening

Rozpocznij Trening

16 min

Bez sprzętu

Czworogłowe uda +

181 kcal

Letni Trening HIIT 💣

Rozgrzewka

Blok #1

Blok #2

Blok #3

Finisher

Schłodzenie

Rozgrzewka

Gąsienica

20 sCzasBrak sprzętu

Rotacja tułowia

20 sCzasBrak sprzętu

Kopnięcie w pośladki

30 sCzasBrak sprzętu

Odpoczynek

30 s

Dodaj Ćwiczenie

Udostępnij to

Rozpocznij Trening