Trening

Rozpocznij Trening

41 min

Bez sprzętu

Brzuch +

488 kcal

Wyzwanie HIIT & Brzuch 🥵

Rozgrzewka

Blok #1

Blok #2

Blok #3

Blok #4

Finisher

Schłodzenie

Rozgrzewka

Krąg ramion

30 sCzasBrak sprzętu

Kopnięcie w pośladki

30 sCzasBrak sprzętu

Odpoczynek

10 s

Rozciąganie łokcia pleców

30 sCzasBrak sprzętu

Odpoczynek

10 s

Gąsienica

30 sCzasBrak sprzętu

Odpoczynek

30 s

Dodaj Ćwiczenie

Udostępnij to

Rozpocznij Trening