Trening

Rozpocznij Trening

6 min

Bez sprzętu

Pośladki

90 kcal

5-minutowa sesja pośladków

Blok #1

Blok #2

Blok #3

Blok #1

Mostek na jednej nodze

Lewa Strona

30 sCzasBrak sprzętu

Mostek na jednej nodze

Lewa Strona

30 sCzasBrak sprzętu

Mostek na jednej nodze

Prawa Strona

30 sCzasBrak sprzętu

Odpoczynek

15 s

Mostek na jednej nodze

Prawa Strona

30 sCzasBrak sprzętu

Odpoczynek

15 s

Dodaj Ćwiczenie

Udostępnij to

Rozpocznij Trening