Trening
30 min
Bez sprzętu
Czworogłowe uda +
311 kcal
Rozgrzewka
Boczny Otwieracz Biodra
Stojący naprzemienny krąg bioder
Stojący naprzemienny krąg bioder
Rozgrzewka bioder 90/90
Poza motyla (Baddha Konasana)
Przysiad Goryla
Odpoczynek
Udostępnij to