Trening

Rozpocznij Trening

32 min

Hantla +

Czworogłowe uda +

473 kcal

30 minut przysiadów Daisy Ridley i trening całego ciała

Rozgrzewka

Blok #1

Blok #2

Blok #3

Blok #4

Finisher

Rozgrzewka

Przysiad

10PowtórzeniaBrak sprzętu

Odpoczynek

20 s

Podciąganie

10PowtórzeniaBrak sprzętu

Odpoczynek

20 s

Dip na ławce

10PowtórzeniaBrak sprzętu

Odpoczynek

30 s

Dodaj Ćwiczenie

Udostępnij to

Rozpocznij Trening