Trening

Rozpocznij Trening

7 min

Kettlebell

Zginacze bioder +

54 kcal

5-minutowa korekta dla kolana opadającego podczas przysiadów

Rozgrzewka

Mobilność

Rozciąganie

Rozgrzewka

Rotacja tułowia

30 sCzasBrak sprzętu

Ruch biodra

30 sCzasBrak sprzętu

Rozgrzewka bioder 90/90

30 sCzasBrak sprzętu

Dodaj Ćwiczenie

Udostępnij to

Rozpocznij Trening