Trening
31 min
Sztanga +
Czworogłowe uda +
223 kcal
Rozgrzewka
exercise-img
Boczny wymach nogi
Lewa Strona
exercise-img
Boczny wymach nogi
Prawa Strona
exercise-img
Zewnętrzna rotacja biodra na jednej nodze
Lewa Strona
exercise-img
Zewnętrzna rotacja biodra na jednej nodze
Prawa Strona
exercise-img
Boczny Otwieracz Biodra
exercise-img
Przysiad Goryla
rest image
Odpoczynek
Udostępnij to