Strona główna
Aplikacja
Artykuły
Motywacja
Sklep
🇵🇱
PL
▾
Trening
Rozpocznij Trening
24 min
Drążek do podciągania
Brzuch +
194 kcal
Wiszący trening brzucha
Rozgrzewka
Siła
Schłodzenie
Rozgrzewka
Rotacja tułowia
20 s
Czas
Brak sprzętu
Boczny Otwieracz Biodra
20 s
Czas
Brak sprzętu
Krąg ramion
20 s
Czas
Brak sprzętu
Chodzenie z wysokimi kolanami
20 s
Czas
Brak sprzętu
Rozgrzewka bioder 90/90
20 s
Czas
Brak sprzętu
Dodaj Ćwiczenie
Udostępnij to
Rozpocznij Trening