Trening

Rozpocznij Trening

39 min

Kabel +

Pośladki +

398 kcal

40-minutowy trening całego ciała

Rozgrzewka

Blok #1

Blok #2

Blok #3

Blok #4

Schłodzenie

Rozgrzewka

Rotacja tułowia

30 sCzasBrak sprzętu

Pozycja Kot Krowa (Bitilasana)

30 sCzasBrak sprzętu

Krąg ramion

30 sCzasBrak sprzętu

Ślizg na ścianie przedramienia

30 sCzasBrak sprzętu

Dodaj Ćwiczenie

Udostępnij to

Rozpocznij Trening