Strona główna
Aplikacja
Artykuły
Motywacja
Sklep
🇵🇱
PL
▾
Trening
Rozpocznij Trening
18 min
Kabel
Brzuch +
203 kcal
20-minutowy trening górnych i dolnych mięśni brzucha
Rozgrzewka
Siła
Schłodzenie
Rozgrzewka
Rotacja tułowia
20 s
Czas
Brak sprzętu
Boczny Otwieracz Biodra
20 s
Czas
Brak sprzętu
Pozycja Kot Krowa (Bitilasana)
20 s
Czas
Brak sprzętu
Pies z głową w dół do deski
30 s
Czas
Brak sprzętu
Odpoczynek
1 m
Dodaj Ćwiczenie
Udostępnij to
Rozpocznij Trening