Trening

Rozpocznij Trening

10 min

Bez sprzętu

Barki +

35 kcal

10-minutowa mobilność górnej części ciała

Blok #1

Blok #2

Blok #3

Blok #4

Blok #1

Skręcone rozciąganie biodra

Left side

25 sCzasBrak sprzętu

Skręcone rozciąganie biodra

Right side

20 sCzasBrak sprzętu

Rozciąganie krzyżowe ramion

Lewa Strona

20 sCzasBrak sprzętu

Rozciąganie krzyżowe ramion

Prawa strona

20 sCzasBrak sprzętu

Gąsienica

30 sCzasBrak sprzętu

Odpoczynek

20 s

Dodaj Ćwiczenie

Udostępnij to

Rozpocznij Trening