Trening

Rozpocznij Trening

10 min

Bez sprzętu

Zginacze bioder +

34 kcal

10-minutowe poranne rozciąganie

Blok #1

Blok #2

Blok #3

Blok #4

Blok #5

Blok #1

Gąsienica

25 sCzasBrak sprzętu

Rozciąganie krzyżowe tylnej części ramion

Left side

25 sCzasBrak sprzętu

Rozciąganie krzyżowe tylnej części ramion

Left side

25 sCzasBrak sprzętu

Rotacja tułowia

30 sCzasBrak sprzętu

Odpoczynek

20 s

Dodaj Ćwiczenie

Udostępnij to

Rozpocznij Trening