Trening

Rozpocznij Trening

30 min

Bieżnia

Brzuch +

273 kcal

30-minutowy Puls Mocy dla Brzucha i Cardio

Rozgrzewka

Blok #1

Blok #2

Blok #3

Finisher

Schłodzenie

Rozgrzewka

Krąg kostki

Lewa Strona

20 sCzasBrak sprzętu

Krąg kostki

Prawa Strona

20 sCzasBrak sprzętu

Rotacja tułowia

20 sCzasBrak sprzętu

Gąsienica

20 sCzasBrak sprzętu

Odpoczynek

30 s

Dodaj Ćwiczenie

Udostępnij to

Rozpocznij Trening