Trening

Rozpocznij Trening

32 min

Bieżnia

Czworogłowe uda +

274 kcal

Brzuch i Cardio

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Finisher

Cooldown

Warmup

Krąg kostki

Left Side

20 sCzasBrak sprzętu

Krąg kostki

Right Side

20 sCzasBrak sprzętu

Rotacja tułowia

20 sCzasBrak sprzętu

Gąsienica

20 sCzasBrak sprzętu

Odpoczynek

30 s

Dodaj Ćwiczenie

Udostępnij to

Rozpocznij Trening