Trening

Rozpocznij Trening

16 min

Bez sprzętu

Skośne +

167 kcal

15-minutowe spalanie brzucha

Rozgrzewka

Blok #1

Blok #2

Schłodzenie

Rozgrzewka

Krąg nadgarstka

20 sCzasBrak sprzętu

Krąg ramion

20 sCzasBrak sprzętu

Rotacja tułowia

20 sCzasBrak sprzętu

Wysokie Kolana

20 sCzasBrak sprzętu

Gąsienica

20 sCzasBrak sprzętu

Odpoczynek

30 s

Dodaj Ćwiczenie

Udostępnij to

Rozpocznij Trening