Trening

Rozpocznij Trening

11 min

Bez sprzętu

Zginacze bioder +

36 kcal

10-minutowe Poranne Rozciąganie

Blok #1

Blok #2

Blok #3

Blok #4

Blok #5

Blok #1

Gąsienica

30 sCzasBrak sprzętu

Boczny Otwieracz Biodra

30 sCzasBrak sprzętu

Krąg kolanowy

30 sCzasBrak sprzętu

Rotacja tułowia

30 sCzasBrak sprzętu

Czworonożny Pompka Plus

20 sCzasBrak sprzętu

Odpoczynek

20 s

Dodaj Ćwiczenie

Udostępnij to

Rozpocznij Trening