Trening

Rozpocznij Trening

10 min

Bez sprzętu

Zginacze bioder +

34 kcal

10-minutowa mobilność i rozciąganie

Blok #1

Blok #2

Blok #3

Blok #4

Blok #5

Blok #1

Przedni szpagat

Left side

25 sCzasBrak sprzętu

Przedni szpagat

Right side

20 sCzasBrak sprzętu

Leżące rozciąganie pośladków

Lewa Strona

20 sCzasBrak sprzętu

Leżące rozciąganie pośladków

Prawa Strona

20 sCzasBrak sprzętu

Odpoczynek

20 s

Dodaj Ćwiczenie

Udostępnij to

Rozpocznij Trening