Trening
11 min
Bez sprzętu
Górna część ciała
41 kcal
Rozciąganie
Pies z głową w dół przy ścianie
Rozciąganie łokcia pleców
Rozciąganie klatki piersiowej przy ścianie z zgiętym ramieniem
Rozciąganie klatki piersiowej przy ścianie z zgiętym ramieniem
Rozciąganie boczne
Rozciąganie boczne
Rozciąganie Lat na ławce
Rozciąganie w górę
Rozciąganie krzyżowe ramion
Rozciąganie krzyżowe ramion
Rozciąganie klatki piersiowej za głową
Rozciąganie bicepsa z przodu
Rozciąganie bicepsa z przodu
Pozycja Psa Patrzącego w Górę (Urdhva Mukha Svanasana)
Udostępnij to