Trening

Rozpocznij Trening

5 min

Bez sprzętu

Górna część ciała

23 kcal

5-minutowe rozciąganie górnej części ciała

Rozciąganie

Rozciąganie

Rozciąganie łokcia pleców

45 sCzasBrak sprzętu

Rozciąganie klatki piersiowej przy ścianie z zgiętym ramieniem

Prawa strona

45 sCzasBrak sprzętu

Rozciąganie klatki piersiowej przy ścianie z zgiętym ramieniem

Lewa strona

45 sCzasBrak sprzętu

Rozciąganie boczne

Right side

45 sCzasBrak sprzętu

Rozciąganie boczne

Left side

45 sCzasBrak sprzętu

Rozciąganie klatki piersiowej za głową

45 sCzasBrak sprzętu

Pozycja Psa Patrzącego w Górę (Urdhva Mukha Svanasana)

45 sCzasBrak sprzętu

Dodaj Ćwiczenie

Udostępnij to

Rozpocznij Trening