Trening

Rozpocznij Trening

5 min

Bez sprzętu

Nogi

23 kcal

5-minutowe rozciąganie dolnej części ciała

Rozciąganie

Rozciąganie

Rozciąganie czworogłowego uda

Right side

45 sCzasBrak sprzętu

Rozciąganie czworogłowego uda

Left side

45 sCzasBrak sprzętu

Rozciąganie żaby

45 sCzasBrak sprzętu

Rozciąganie Żelaznego Krzyża

Prawa strona

45 sCzasBrak sprzętu

Rozciąganie Żelaznego Krzyża

Lewa strona

45 sCzasBrak sprzętu

Siedząca Pozycja Skłonu do Przodu (Paschimottanasana)

45 sCzasBrak sprzętu

Poza motyla (Baddha Konasana)

45 sCzasBrak sprzętu

Dodaj Ćwiczenie

Udostępnij to

Rozpocznij Trening