Trening
31 min
Kettlebell +
Czworogłowe uda +
195 kcal
Rozgrzewka
Zewnętrzna rotacja biodra na jednej nodze
Zewnętrzna rotacja biodra na jednej nodze
Boczny Otwieracz Biodra
Rozgrzewka bioder 90/90
Przysiad Goryla
Rozciąganie zginaczy biodra
Rozciąganie czworogłowego uda
Rozciąganie czworogłowego uda
Odpoczynek
Udostępnij to