Trening

Rozpocznij Trening

8 min

Bez sprzętu

Zginacze bioder +

27 kcal

7-Minutowa Mobilność Rano

Blok #1

Blok #2

Blok #3

Blok #4

Blok #1

Gąsienica

30 sCzasBrak sprzętu

Boczny Otwieracz Biodra

30 sCzasBrak sprzętu

Krąg kolanowy

30 sCzasBrak sprzętu

Rotacja tułowia

30 sCzasBrak sprzętu

Odpoczynek

20 s

Dodaj Ćwiczenie

Udostępnij to

Rozpocznij Trening