Trening

Rozpocznij Trening

6 min

Bez sprzętu

Zginacze bioder +

54 kcal

5-minutowy trening Tabata

Rozgrzewka

Blok #1

Blok #2

Blok #3

Schłodzenie

Rozgrzewka

Boczny wymach nogi

Lewą Strona

10 sCzasBrak sprzętu

Boczny wymach nogi

Prawa Strona

10 sCzasBrak sprzętu

Krąg ramion

10 sCzasBrak sprzętu

Zgięcie przedniego barku

15 sCzasBrak sprzętu

Boczny Otwieracz Biodra

20 sCzasBrak sprzętu

Odpoczynek

30 s

Dodaj Ćwiczenie

Udostępnij to

Rozpocznij Trening