Trening
11 min
Bez sprzętu
Czworogłowe uda +
82 kcal
Rozgrzewka
exercise-img
Zewnętrzna rotacja biodra na jednej nodze
Lewa Strona
exercise-img
Zewnętrzna rotacja biodra na jednej nodze
Prawa Strona
exercise-img
Ślizg na ścianie przedramienia
exercise-img
Zgięcie przedniego barku
exercise-img
Boczny Otwieracz Biodra
rest image
Odpoczynek
Udostępnij to