Trening

Rozpocznij Trening

10 min

Bez sprzętu

Zginacze bioder +

37 kcal

10-minutowa sesja mobilności

Blok #1

Blok #2

Blok #3

Blok #4

Blok #5

Blok #1

Stojący naprzemienny krąg bioder

Left Side

30 sCzasBrak sprzętu

Stojący naprzemienny krąg bioder

Right Side

30 sCzasBrak sprzętu

Boczny wymach nogi

Lewa Strona

30 sCzasBrak sprzętu

Boczny wymach nogi

Prawa strona

30 sCzasBrak sprzętu

Dodaj Ćwiczenie

Udostępnij to

Rozpocznij Trening