Trening
6 min
Bez sprzętu
Zginacze bioder +
40 kcal
Rozgrzewka
Rozciąganie mięśni tylnej części uda z uniesioną nogą
Rozciąganie mięśni tylnej części uda z uniesioną nogą
Krąg ramion
Zgięcie przedniego barku
Boczny Otwieracz Biodra
Odpoczynek
Udostępnij to