Trening
7 min
Taśma oporowa
Górna część ciała
62 kcal
Rozgrzewka
3D Band Pull Apart
3D Band Pull Apart
Rotacja tułowia z supinowanym paskiem oporowym
Rotacja tułowia z supinowanym paskiem oporowym
Pozycja Kot Krowa (Bitilasana)
Pozycja Kot Krowa (Bitilasana)
Pies Ptak
Pies Ptak
Wałek piankowy Rotacja kręgosłupa T
Wałek piankowy Rotacja kręgosłupa T
Wałek piankowy Rotacja kręgosłupa T
Odpoczynek
Wałek piankowy Rotacja kręgosłupa T
Udostępnij to