Trening

Rozpocznij Trening

16 min

Bez sprzętu

Zginacze bioder +

52 kcal

15-minutowa sesja mobilności i rozciągania

Blok #1

Blok #2

Blok #3

Blok #4

Blok #5

Blok #1

Skręcone rozciąganie biodra

Left side

25 sCzasBrak sprzętu

Skręcone rozciąganie biodra

Right side

25 sCzasBrak sprzętu

Pojedyncze kolano do klatki piersiowej

Lewa Strona

20 sCzasBrak sprzętu

Pojedyncze kolano do klatki piersiowej

Prawa Strona

20 sCzasBrak sprzętu

Odpoczynek

20 s

Dodaj Ćwiczenie

Udostępnij to

Rozpocznij Trening