Trening

Rozpocznij Trening

10 min

Bez sprzętu

Zginacze bioder +

73 kcal

10-minutowa sesja jogi

Blok #1

Blok #2

Blok #3

Blok #4

Blok #5

Blok #1

Poza motyla (Baddha Konasana)

40 sCzasBrak sprzętu

Siedzące rozciąganie nad głową

20 sCzasBrak sprzętu

Pozycja Psa Patrzącego w Górę (Urdhva Mukha Svanasana)

20 sCzasBrak sprzętu

Odpoczynek

20 s

Dodaj Ćwiczenie

Udostępnij to

Rozpocznij Trening