Trening

Rozpocznij Trening

45 min

Hantla +

Czworogłowe uda +

414 kcal

45-minutowy trening Hyrox

Rozgrzewka

Blok #1

Blok #2

Blok #3

Blok #4

Blok #5

Blok #6

Rozgrzewka

Boczny Otwieracz Biodra

20 sCzasBrak sprzętu

Rozgrzewka bioder 90/90

20 sCzasBrak sprzętu

Rozciąganie klatki piersiowej za głową

20 sCzasBrak sprzętu

Gąsienica

25 sCzasBrak sprzętu

Przysiad Goryla

30 sCzasBrak sprzętu

Odpoczynek

30 s

Dodaj Ćwiczenie

Udostępnij to

Rozpocznij Trening