Trening

Rozpocznij Trening

15 min

Bez sprzętu

Zginacze uda +

113 kcal

15 Minut Jogging w Domu

Blok #1

Blok #2

Blok #3

Blok #4

Blok #5

Blok #1

Poza Szczeniaka (Uttana Shishosana)

40 sCzasBrak sprzętu

Poza motyla (Baddha Konasana)

40 sCzasBrak sprzętu

Siedząca Pozycja Skłonu do Przodu (Paschimottanasana)

40 sCzasBrak sprzętu

Odpoczynek

1 m

Dodaj Ćwiczenie

Udostępnij to

Rozpocznij Trening