Trening

Rozpocznij Trening

15 min

Bez sprzętu

Zginacze uda +

117 kcal

15-Minutowe Joga w Domu

Blok #1

Blok #2

Blok #3

Blok #4

Blok #5

Blok #1

Poza pługa (Halasana)

40 sCzasBrak sprzętu

Rozciąganie żaby

40 sCzasBrak sprzętu

Alternatywna Pozycja Wojownika 3 (Virabhadrasana III)

40 sCzasBrak sprzętu

Odpoczynek

1 m

Dodaj Ćwiczenie

Udostępnij to

Rozpocznij Trening