Trening

Rozpocznij Trening

11 min

Bez sprzętu

Zginacze uda +

83 kcal

15 Minut Jogging w Domu

Blok #1

Blok #2

Blok #3

Blok #4

Blok #1

Pozycja Kobra

40 sCzasBrak sprzętu

Pozycja Trójkąta (Trikonasana)

Lewy Bok

40 sCzasBrak sprzętu

Pozycja Trójkąta (Trikonasana)

Prawa strona

40 sCzasBrak sprzętu

Odpoczynek

50 s

Dodaj Ćwiczenie

Udostępnij to

Rozpocznij Trening