Trening

Rozpocznij Trening

41 min

Kettlebell

Zginacze uda +

341 kcal

40-minutowy trening całego ciała z kettlebellem

Rozgrzewka

Blok #1

Blok #3

Blok #2

Blok #4

Blok #5

Finisher

Rozgrzewka

Naprzemienne przytulenie wysokiego kolana

20 sCzasBrak sprzętu

Rozgrzewka bioder 90/90

20 sCzasBrak sprzętu

Zgięcie przedniego barku

20 sCzasBrak sprzętu

Krąg ramion

25 sCzasBrak sprzętu

Chodzenie z wysokimi kolanami

30 sCzasBrak sprzętu

Odpoczynek

30 s

Dodaj Ćwiczenie

Udostępnij to

Rozpocznij Trening