Trening

Rozpocznij Trening

5 min

Bez sprzętu

Dolna część pleców +

41 kcal

5-minutowa sesja jogi przed snem

Blok #1

Blok #2

Blok #3

Blok #1

Poza Szczeniaka (Uttana Shishosana)

20 sCzasBrak sprzętu

Pozycja Kot Krowa (Bitilasana)

20 sCzasBrak sprzętu

Pozycja Psa Patrzącego w Górę (Urdhva Mukha Svanasana)

20 sCzasBrak sprzętu

Odpoczynek

20 s

Dodaj Ćwiczenie

Udostępnij to

Rozpocznij Trening