Trening

Rozpocznij Trening

15 min

Bez sprzętu

Zginacze uda +

117 kcal

15-Minutowe Joga w Domu

Blok #4

Blok #5

Blok #3

Blok #1

Blok #2

Blok #4

Pozycja Trójkąta (Trikonasana)

Lewy Bok

50 sCzasBrak sprzętu

Pozycja Trójkąta (Trikonasana)

Prawa strona

50 sCzasBrak sprzętu

Poza Szczeniaka (Uttana Shishosana)

40 sCzasBrak sprzętu

Odpoczynek

50 s

Dodaj Ćwiczenie

Udostępnij to

Rozpocznij Trening